紫外線対策について

公開日: : 未分類

3月の後半になってきましたね。春の陽気に釣られて外出する方も多いと思います。最近はスマートフォンのお陰で外でも快適にインターネットで使えるようになったのでよく外出するようになりました。

初々しい女子大生や女子高生、OLも見れますし、春の外出は心躍るものもあります。

そこで季節柄気になってくるのは紫外線(UV)です。

「紫外線」と聞くと以前は女性と日焼けというものを連想しましたが、近年は男性も塗ってる方が多いと思います。私は適度に日焼けした女性も好きですけどね

そこで今日は紫外線とはなにか、そしてどのように対策すればいいのかを書いてみたいと思います。

というか紫外線ってなんなの?それおいしいの?

簡潔に言うと紫外線とは電磁波の1種のことみたいです。

紫外線の中にも3種類あって、他の2種はオゾン層で遮断されたり、大気で吸収される模様。
結論的に地表に届く紫外線の(99%)はUVAというやつらしいです。←つまりこいつが悪い。

この紫外線にどのような影響が人体にあるのかというと…

・日焼け
・皮膚の加齢
・皮膚がんのもと
・白内障のもとなど
・骨を強くする
・血行や新陳代謝の促進

主に上記のような影響があるらしい。

皮膚の加齢とはいわゆる老化でこれにより、シミ、皺、たるみが出来やすくなるといわれています。

他にも皮膚がんや白内障のリスクもあり浴びすぎると人体には悪影響があるみたいです。一方で骨の強化や代謝の促進等いったメリットもあるので、全く浴びないのもよくないみたいですね。

現実問題、ひきこもらない限り多少はだいたいの人はだいたい浴びてますよね。

まだ、3月ですが、これから紫外線が強くなる4月、5月は油断せずにしっかり対策するようにしましょう。

じゃあ、どう対策すればいいの?日焼け止めを塗ればいいんです。簡単なんですが、その日焼け止めの選択次第で肌に悪影響があるのは知られていないので、そこに関して紹介したいと思います。

一般的に日焼け止めクリームには紫外線吸収剤と、紫外線撹乱材という2つの成分を利用しているものが多いんです。

簡単に説明しますと紫外線吸収剤は紫外線を熱など別エネルギーに変換して皮膚に入るのを防ぐ、紫外線撹乱材は肌を被って紫外線を撹乱、反射させるというものです。

ですが、最近ではこの紫外線吸収剤があんまり良くないのではないかという意見が出てきてるみたいです。具体的には…

・シミやシワの原因となる
・発がん性がある
・かぶれる

と言った症状がでるのではないかと言われてます。

綺麗なお肌を保ちたい!しわやしみは嫌!だから日焼け止め塗ってるのにこうなったら悲しいですよね。

リスクを少しでも低減するためにも日焼け止めは紫外線吸収剤が入っていないものがオススメ!!

これテストにでますからね!

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